インナーマッスル インナーマッスルを鍛えるとどうなるの？
インナーマッスルを鍛えるとどうなるのか？
インナーマッスルを鍛えるとどんなことが起こるか？という疑問をこの記事ではお答えしていきたい思います。
インナーマッスルはどれくらいの期間で鍛えられる？
インナーマッスルに限らず筋肉を発達させる...
インナーマッスル 肩 野球で肩痛い場所は？治らない？治し方は？湿布？筋トレ？【理学療法士監修】
野球で肩が痛い場所は？治らない？治し方は？湿布？筋トレ？
今回は野球で肩が痛い場合についての疑問などにお答えしていきます。わからないことなどあればコメントお願いいたします。
野球 肩痛い 前側
投球動作で肩関節の前側に痛みを感じること...
アキレス腱 アキレス腱の痛みについて 【理学療法士監修】
アキレス腱が痛いのは何かの病気？
「アキレス腱が痛い場合、リハビリテーション科がある整形外科を受診されるのが、無難かもしれません。X線撮影（レントゲン撮影）や超音波画像診断などを行い、原因を探っていきます。そういったことをしても診断できな...
橈尺関節 遠位橈尺関節痛について 【理学療法士監修】
遠位橈尺関節（読み方：えんいとうしゃくかんせつ）について
腕は、肩の方から【上腕】【前腕】【手】の順に区分されています。
橈尺関節という部位は、【前腕】にある橈骨（とうこつ）と尺骨（しゃっこつ）で構成される関節です。
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れんこん れんこんが花粉症に効く？
花粉症を対策するのはレンコンで
レンコンは花粉症に効くと言われています。
ということで、
その事について書いていきたいと思います。
レンコンの花粉症の効果とは？
まず、大まかに言うと、
れんこんが花粉症に効く成分
れん...
仙腸関節 仙腸関節の痛みについて 【理学療法士監修】
「皆さんは、顔を洗う時や靴を履く時など身体を前に曲げた時や、ランニングをしている時などに腰より下の部分が痛くなったことがありますか？
腰より下の部分が痛いのは、仙骨と腸骨とで構成されている仙腸関節の可能性があります。
そこで、今...
妊娠・出産・乳児 妊娠中期に出血を繰り返すのは？【助産師監修】
妊娠16-27週（妊娠5-7か月）を妊娠中期といいます。
胎盤が完成し、子宮内の環境が安定し流産率が低くなる時期です。
つわりもほとんどの方がなくなり、過ごしやすくなる時期ともいえます。
そのため「安定期」と世間一般では言われる時期で...
妊婦健診 妊娠健診の初回について【助産師監修】
妊娠健診の初回について
お子さんを望む女性にとって、生理が遅れると妊娠していることを期待して妊娠検査薬を使うことが多いと思います。
私も計画出産だったので、生理が遅れたら妊娠したかも？！と期待して検査薬を使いました。
今回は妊娠検査薬...
体 反り腰を改善するには【理学療法士監修】
反り腰を改善する方法を今回は書いていきたいと思います。
反り腰改善のストレッチ方法
「反り腰になっている人は、腰椎の前への弯曲が強くなっている人のことを言いますが、
反り腰の原因
その原因には、
大腰筋という筋肉が短く縮まって...
妊娠・出産・乳児 高齢妊娠で出生前診断(NIPT)は受けるべきか？赤ちゃんの病気が心配 【助産師監修】
高年妊娠で赤ちゃんの病気が心配 出生前診断は必要か？
一般的に35歳以上の妊娠を高年妊娠といいます。1951年の35歳以上の妊婦さんは14.7%でしたが、2014年では27.6%と、4人に1人が高年妊娠1)で、今後もますます35歳以上で妊...