インナーマッスル インナーマッスルを鍛えるとどうなるの？
インナーマッスルを鍛えるとどうなるのか？
インナーマッスルを鍛えるとどんなことが起こるか？という疑問をこの記事ではお答えしていきたい思います。
インナーマッスルはどれくらいの期間で鍛えられる？
インナーマッスルに限らず筋肉を発達させる...
体
インナーマッスル アキレス腱 アキレス腱の痛みについて 【理学療法士監修】
アキレス腱が痛いのは何かの病気？
「アキレス腱が痛い場合、リハビリテーション科がある整形外科を受診されるのが、無難かもしれません。X線撮影（レントゲン撮影）や超音波画像診断などを行い、原因を探っていきます。そういったことをしても診断できな...
仙腸関節 仙腸関節の痛みについて 【理学療法士監修】
「皆さんは、顔を洗う時や靴を履く時など身体を前に曲げた時や、ランニングをしている時などに腰より下の部分が痛くなったことがありますか？
腰より下の部分が痛いのは、仙骨と腸骨とで構成されている仙腸関節の可能性があります。
そこで、今...
体 反り腰を改善するには【理学療法士監修】
反り腰を改善する方法を今回は書いていきたいと思います。
反り腰改善のストレッチ方法
「反り腰になっている人は、腰椎の前への弯曲が強くなっている人のことを言いますが、
反り腰の原因
その原因には、
大腰筋という筋肉が短く縮まって...
体 しゃがむ時のかかとがつかないのは何故【理学療法士監修】
この記事は理学療法士が監修しました。
しゃがむ時かかとがつかないのは何故？
「しゃがむ時、いつも、つま先に体重がかかり、かかとが地面につかない状態になっているという方がいます。
その原因として、多くは下腿（膝～足までの部分）の後面...
体 足首を伸ばすと痛い 捻挫した後はどうすればいい？【理学療法士監修】
※この記事は理学療法士が執筆しました
足首を伸ばすと痛い 捻挫した後はどうすればいい？
「捻挫をした後は、靭帯が損傷していることが多く、腫れて、熱を持つようであれば、
1 保冷剤などを使って患部を冷やすようにして下さい。患部周囲...
姿勢 姿勢と性格
よく言われているというか，
実際，思ったことはあると思いますが，
見た目と中身は意外と一致していると思いませんか？
逆に見た目と違ってっていうギャップもありますが，
それは稀で見た目どおりっていうのがけっこうあると思...
体 ストレスとは
こんにちはだーそのです。
みなさんストレスは大丈夫ですか？
ここではまず，第一にストレスとは，
一体何なんでしょうか？
言葉の意味をまず載せますね。
以下，コトバンクより引用
刺激により引起される非特異的な生体反応。...