姿勢

反り腰を改善する方法を今回は書いていきたいと思います。 反り腰改善のストレッチ方法 「反り腰になっている人は、腰椎の前への弯曲が強くなっている人のことを言いますが、 反り腰の原因 その原因には、 大腰筋という筋肉が短く縮まって...

この記事は理学療法士が監修しました。 しゃがむ時かかとがつかないのは何故？ 「しゃがむ時、いつも、つま先に体重がかかり、かかとが地面につかない状態になっているという方がいます。 その原因として、多くは下腿（膝～足までの部分）の後面...